月经前后适合减肥吗

　　网友：请问月经前后适合减肥吗？经前一个星期多吃会不会胖？之后一个星期多吃会不会胖呢？

　　上饶惠民人流医院妇科专家：月经前后适合减肥吗这个问题，一般来说，可以参考以下几点：

　　1、月经前1个星期因为来例假的原因，人们通常会暴饮暴食，所以一定要控制自己的饭量，这样可以达到减肥的效果！

　　2、月经来的一个星期，由于你身体本身就需要营养，但是你却没有什么食欲，那么建议你在这段时间一定要让自己吃一些有营养的东西。而且我还要告诉你的是，在这几天不管你吃多么高热量的东西或者多么多的东西，都不会发胖，所以你可以在这几天吃你平时怕胖又不敢吃的美食！

　　3、月经过后的一个星期：月经一旦过去就要控制饮食，但不是不吃，一定要少吃。

　　4、在一个月其他的时间，你可以正常的饮食！但最好不要暴饮暴食。

　　5、一点建议：如果你觉得不好控制饭量的话，建议你在每次吃饭之前喝一杯水，这样可以增加你的饱腹感！

　　以前就是上饶惠民人流医院妇科专家关于“月经前后适合减肥吗”这个问题的回答。

　　温馨提示：

　　如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正规医院就诊。如果您有更多健康问题，欢迎通过以下两种方式获得帮助：

　　1、拨打上饶惠民人流医院24小时免费健康咨询热线;

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