妙用艾条对抗宫寒引发的痛经

　　对抗宫寒引发的痛经，有一个简单易操作的方法做艾条熏灸。艾条是用中草药艾叶碾碎成绒，再添加其他草药而做成的，药店有售。当冬季痛经发作时，可以点燃一支艾条，在疼痛部位(下腹部子宫处)以及后背腰骶处的上方平面顺时针回旋熏灸，以10分钟为宜，可以达到减轻疼痛的目的，以及部分治本的作用。因为，艾绒在燃烧过程中产生的艾火穿透力刺激穴位，达到温经通络、祛寒除湿的作用。

　　按照严格的中医治疗手法，艾条熏灸应该对准穴位上方。对宫寒，中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴)。但不懂穴位的人很难找到准确位置，以上面推荐给大家的大面积回旋熏灸，不失为一个简便的好方法。

　　这种方法还适用于冬季体质虚寒、畏寒怕冷，胃寒常有烂便的人。怕冷的人回旋熏灸足三里位置和背部脊柱两旁肌肉处(膀胱经所过三处);大便虚溏者回旋熏灸肚脐、肚旁及肚下位置。

　　医生提醒，艾条适合体质虚寒或受寒的人，常有燥热上火症状的人就不适用了。另外，在施灸过程中，避免烫伤皮肤。

责任编辑：诗棋

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