年轻女性也要当心卵巢早衰

　　体力下降、面色潮红、月经不准……年轻的女性朋友，当出现这种情况，可千万不要粗心大意，这些情况很与其卵巢早衰有关。而在当前社会，30-40岁的白领女性中，约有近1/3的人都会有不同程度的卵巢早衰现象。

　　现代女性与男性一样，处于一个生活节奏增快的社会，加上心理压力过大、空气、水质、食品等大环境和现代化家用、办公用电器辐射等微环境污染、吸烟(包括被动吸烟)、缺少体育运动等，使现代人面临着体质较早的衰退，女性更因生理功能维系于卵巢功能，在上述不良因素的影响下，原来应在45-55才会出现的卵巢功能早衰越来越多的提前出现。

　　女性卵巢早衰本身除与上述各种原因有关外，高龄不育或初产，哺乳时间太短或完全人工喂养婴儿以及某些妇科疾病等也常常会累及卵巢，使卵巢功能衰退低龄化发病率逐年增高，而且十分常见，女性更年期提早出现的现象也越来越多。

　　人流妇科专家提醒广大女性朋友，预防卵巢早衰，需要从日常生活做起——

　　1、 定期进行妇科检查，预防并及时治疗妇科疾病。

　　2、 坚持喝牛奶，多吃鱼、虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。

　　3、 保持良好睡眠以延缓卵巢早衰。临床发现一些女性长期睡眠不足，在不知不觉中透支了自己的健康。

　　4、 掌握避孕方法，减少人工流产。如果反复多次人工流产，一次次扰乱正常的内分泌系统，会造成体内看不见的损伤，渐渐地使其功能衰退。

　　5、 重视月经的改变以及卵巢早衰先兆。如出现月经少、月经稀、闭经等情况，要及时检查就医。

　　6、 学会情绪调节，防止不良情绪干扰女性内分泌功能和免疫系统，降低机体的抗病能力。

　　7、 科学减肥。长期营养不足、缺乏蛋白质的人，会使脑垂体功能衰退，促使性腺激素分泌不足，其结果使卵巢等生殖器官萎缩，功能减退。女性体内保持足够的脂肪，月经周期才能正常。过度减肥，会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱或过早绝经，甚至卵巢排卵障碍而致不孕。

　　责任编辑：xiaodao

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