好的卫生习惯让你远离尿道炎

　　一、外在因素

　　夏季气温高，细菌异常活跃，侵袭力增强，威胁女性泌尿系统。

　　二、内因因素

　　在夏季，如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少等使机体抵抗力降低，尿道和膀胱容易充血、肿胀，如果饮水又少，致尿液减少变浓，就不能及时将细菌冲走，就会增加患上尿道炎的隐患。同时，女性尿道口离肛门又近，肛门外的细菌很容易侵入致病。

　　鉴于以上的因素可以做到以下几点来预防尿道炎：

　　1、多喝水

　　发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，消除感染隐患。

　　2、勤洗澡、勤换内裤

　　宜穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤。

　　3、经常用水清洗外阴和肛门，注意卫生

　　清洗时，先洗外阴再洗肛门，而后排尿，这样就把在清洗过程中带入的细菌可被尿液冲出体外。还可以做日常检查：首先观察阴道分泌物再嗅分泌物、经血或外阴部散发出的气味并且感觉应是光滑、柔软的。

　　责任编辑：xiaodao

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