子宫内膜异位患者的饮食保健

　　子宫内膜异位患者应多喝水，少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

　　药物缓解

　　可以服用非处方用药——非类固醇抗炎药，比如布洛芬或阿斯匹林，任何非处方药都必须遵照指示服用，所以使用前记着看产品标示或问问药师适当的剂量。

　　多吃鱼

　　含鱼油丰富的饮食对缓解子宫内膜异位疼痛很有帮助，鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。

　　多擦乳液

　　可用1/4-至1/2小匙的非处方天然黄体内泌素(Progesterone)乳液，按摩身体皮肤柔软的部位，一天三次，脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹按摩，天然黄体内泌素有助于抵消体内过多雌激素的作用。也就是在月经来之前1至2星期，那你可以从排卵前就开始擦乳液，一直持续到整个月经周期结束。

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