人流术后饮食注意

　　发现自己怀孕而又不想生育时，应尽量争取在妊娠35-50天内做人流手术。在人流手术成功完成之后，为保障人流手术的效果，关于术后的护理切莫忽视，特别是饮食方面的护理。
 
　　人流术后饮食注意：
 
　　一、补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
 
　　二、补充水分：人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此要注意补充水分，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以应多吃新鲜蔬菜、水果。
 
　　三、控制脂肪：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，人流术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
 
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