人流术后快速恢复秘方

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文章来源：上饶无痛人流医院发布时间：2020-06-10 我要咨询

目前为止，无论多么的人流术都或多或少的对女性身体健康造成一定的损害，并且终止妊娠本就违背人体的自然生理过程，必会引起女性内分泌暂时不平衡，因此术后若想快速恢复，必须有所护理“绝招”才可。

上饶的妇科医院——上饶惠民医院妇科医生称，怀孕本身一定会增加消耗，当自然的孕产过程被人为中止，身体适合胎儿生长的营养稳态依然保持一定的惯性，让女人的身体在人流后处于一种能量摄取大于消耗的状态。而很多女性也认为人流术后应该放开肚皮大补一番，以免调理不周影响身体健康，这样做的结果往往是体重的增加。那么，怎么才能既对自身健康有帮助又不引起发胖呢？

人流术后快速恢复秘方

1、抗感染

人流手术后在子宫内壁留下不小的创面，为外界感染源的入侵留下了缺口。因此要常规应用抗生素来防范，而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体正常菌群的平衡。

此时，适当的饮食能补充修复机体所需的抗感染物质，维生素A对于促进修复有着特别的好处。在肝脏中含量特别丰富，胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

在人流之后应用抗生素的几天内，需要借助多种植物营养素。像蔬菜和水果，粗粮和杂豆，这些都能为正常的菌群提供生长所需的营养物质。

2、补血补气

传统医学认为人流手术之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会为敏感，常常需要长的时间进行气血双补。

3、舒缓心情

人流手术对女性来讲始终是种创伤，无论是心理还是身体，因此很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康。超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理能解开心结，恢复快乐和自信。同时家人也应注意对人流后女性进行安抚，避免其有受冷落的感觉。

温馨提醒：上饶惠民医院妇科医生称，女性人流手术后的康复工作不是一朝一夕可以完成的，通常要坚持至少一个月左右，确保自己的身体完全恢复，不留后患。此一个月是指整体的饮食运动等调理情况，若工作繁忙，也应在术后三日之内好好休息后才可进行日常工作，但在工作中注意不要过度劳累。

多有关女性人流术后护理方法或者其他健康疑问，可点击咨询网络在线医生，医生将根据您的具体情况为您做出具体的解答，祝早日康复！