胃食管反流病饮食保健

       胃食管反流病饮食保健。本病的发病率呈上升趋势，且愈来愈年轻化，部分病人得病后很容易忽视，没有得到及时治疗，从而使病情加重，胃食管反流病需要长期治疗，而治疗期间的饮食保健对治愈周期会起到一定要推动作用。那么胃食管反流病要怎么调理饮食呢？

       胃食管反流病饮食保健。上饶惠民人流医院胃肠科专家：胃食管反流病是一种临床常见的慢性、易复发的消化动力障碍性疾病，反流性食管炎是其中最重要的一种类型，主要症状为反酸、反食、烧心、胸骨后疼痛等。在治疗时，西医主要是通过抑制胃酸分泌，改善胃动力等来进行。而中医对该病的辨证，属“泛酸”、“反胃”、“嘈杂”等范畴，中医理论认为“脾宜升则健，胃宜降则和”，所以中医在治疗时更注重饮食的调理。必须注意饮食的调摄，纠正不良的生活习惯。

　　1、定时定量进食，饮食宜清淡(或少食多餐)，晚餐不宜饱食，睡前4小时不宜进食。

　　2、减少脂肪摄入，烹调宜煮、炖、烩为主，不用煎炸。

　　3、少食酸性饮料和甜食，如柠檬汁、巧克力等。

　　4、忌辛辣、刺激、生冷和难消化食物。

　　5、增加蛋白质摄入，如瘦肉、鸡蛋清、牛奶、豆制品等。

　　6、过度肥胖者会增大腹压而促成反流，所以应避免摄入促进反流的高脂肪食物，减轻体重。

　　7、少吃多餐，睡前4小时内不宜进食，以使夜间胃内容物和胃压减到最低程度，必要时将床头抬高10cm。这对夜间平卧时的反流甚为重要，利用重力来清除食管内的有害物。

　　8、避免在生活中长久增加腹压的各种动作和姿势，包括穿紧身衣及束紧腰带，有助于防止反流。

　　9、戒烟、戒酒，少食巧克力和咖啡等，因抽烟减少唾液的生成，也与烧心有关;饮酒、进食巧克力和咖啡等会降低食管下段括约肌张力，延缓胃的排空，食管清酸能力下降。

       另外作息要规律，适量的多做运动等等。

       上饶惠民人流医院胃肠疾病诊疗中心是人流医院的重点科室。由原北大上饶医院消化内镜室主任金松杰教授为首席专家，及一批临床经验丰富，高技术诊断能力的专家组成。胃肠疾病诊疗中心引进无痛胃肠镜、内镜消毒系统等国际先进医疗设备。高效的诊治各种胃肠疾病及达到预后效果。
 

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