老年人胃下垂怎么办

　　网友：请问老年人胃下垂怎么办?我爸爸得了胃下垂，看他每次难受的样子让我们心理很不好受，我想知道除了除了专业治疗外，生活中还有没其他办法可以帮助治疗的？有什么方法可以帮助缓解症状的?

　　老年人胃下垂怎么办?上饶惠民人流医院胃肠科专家： 胃下垂不仅是青年人容易患上，有此老年人也容易患，而因老年人身体的原因，服用太多的药物对身体还是不太好的，所以当出现胃下垂时，可以通过以下方法缓解：

　　1、姿势治疗，饭后卧床20-30分钟，取头部放低骨盆垫高的姿势，使胃向上移。

　　2、按摩腹部，一般在体育锻炼之后进行，时间10分钟左右。病人可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部，再根据胃下垂的不同程度，自下而上托之。最后以逆时针方向在腹部做环形按摩。

　　3、腹式呼吸，即横膈呼吸。吸气时腹部隆呼气时腹部下陷，反复进行多次。

　　4、腹肌锻炼，仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍休息再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。

　　5、全身锻炼，如保健体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。

　　另外，老年人在进食时不要暴饮暴食，在吃饭的之前，可以适当做一些轻微的运动，可以有效缓解胃下垂症状的出现。当然运动是适当，而不是剧烈的，还有不要长时间站立。(相关链接：胃下垂的症状有哪些)

　　以上上饶惠民人流医院胃肠科专家详细介绍了老年人胃下垂怎么办的问题，而对于体瘦多病的老年人在饮食的时候，还应适当多吃些高营养或含脂肪的食品，可以有效促进腹壁脂肪增长，这对于胃下垂病人的康复有一定的帮助，也是预防胃下垂的极好方法。

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