催眠分娩法的步骤
催眠分娩法的步骤
催眠分娩法(hypnobirthing)是运用催眠和心理干预来减轻分娩的痛苦，它日益受到广大孕产妇的青睐。
催眠分娩法的步骤包括：呼吸练习，分散注意力，引导想象，渐进放松，实现催眠和自我催眠。把这个方法与助产技术结合在一起，足以让一位产妇在整个的分娩过程中，实现身心完全放松，子宫收缩适当，产程进展顺利的目的。大大减少了镇静、麻醉药物的应用。不仅提高了自然分娩率，而且能够减少产伤。
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