上饶尿道炎的预防方法是什么

　　怎样预防尿道炎的发生呢?预防尿道炎，是人们共同关注的问题。尿道炎看似小病，实际上，给人们的生活增加了许多的不便和困扰，患上尿道炎以后，经常出现尿急、尿频、尿痛等症状，让人们时刻经受着病痛的折磨。针对尿道炎疾病，大家该怎样做好预防呢?

　　尿道炎的预防方法：

　　1.多喝开水。早晨起床空腹喝杯白开水冲洗“内环境”，日间可根据自己的饮水量适当多喝些清淡的水，少喝糖水饮料。大量出汗以后，更要补充足量的水分。

　　2.勤排小便。

　　3.炎热天气穿的内裤不宜过小或太紧，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。要注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤。

　　4.大便后卫生纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。

　　5.为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗力，应保证充足的睡眠。

　　6.增加饮食中的纤维素及减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量，必要时还需减少钙的摄入，少吃动物内脏及油腻食物。

　　7.保持情绪乐观，适时调整心态，舒缓紧张的心情。

　　8.要多活动。

　　9.对有可能引起尿路结石的其他疾病要及时治疗，如尿路感染、痛风、甲状旁腺功能亢进等。

　　10.根据医生指导，对尿路小结石可服药促其排泄。

　　根据以上十项有效预防尿道炎的方法，大家平时应多参考，将预防尿道炎的方法来作为自己的日常习惯。另外，对于上班族来说尤其要多喝水，及时的给体内补充水分，上班族们不易久坐，要工作一段时间适当的走动下，不憋尿，避免劳累过度。

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