注意生活细节 远离月经量少

“月经量少不是更好吗，不用怕经血溢出”，部分女性存在着这样的错误思想。妇科专家指出，月经量少是月经失调的一种表现形式，如果不及时治疗，可能会影响女性的生活和健康。

 

为什么出现月经量少?

1、过度节食的女性会发生月经量少。

2、作息无度的女性容易发生月经量少，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至闭经。

3、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，都容易导致少女月经量少。

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月经量少的危害有哪些?

1、引起色斑、暗疮，影响美容：这些色斑、暗疮是机体病变的反映，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

2、月经量少是妇科炎症的危机：月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，胧性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

3、月经量少可引发头痛：头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。 》》》更多月经失调的危害，点击咨询人流在线专家

月经量少怎么办?

一、经期避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。

二、经期注意身体保温，勿食生冷(包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净等。

三、勿提重物及做剧烈运动，因为在提重物或者剧烈运动时下腹部用力，就会造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留。

四、勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动;而咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。

五、药物调理，对月经失调有良效。对于脾肾气虚型和肝肾阴虚型可滋养肝肾、健脾益气;对于出现乳房胀痛等症的肝郁气滞型，可疏肝理气，打通血脉;对于出现畏寒肢冷、有血块并伴随腹部胀痛的血寒血瘀型，可温经散寒，活血化瘀;对湿热型的则可清热拔湿，改善胞宫环境，从而达到整体调经的作用。 》》》月经不调该怎样治疗?点击咨询人流在线专家

妇科专家提醒：女性朋友要预防月经不调，在日常生活中就要多注意以上细节，一旦出现月经量少等月经不调的症状，及时到正规的医院检查是关键，明确病因后，再采取有效的治疗措施，才能更好地远离月经不调。

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