日常生活中如何预防阴道炎

    现如今得妇科的女性越来越多，反复发作也时常可见，日常生活中要怎样才能做到预防阴道炎病菌的失调？

    阿克苏华康人流医院妇科专家建议女性：做好个人卫生的同时，也应注意以下几点：

    一、不滥用抗生素和洗液

　  滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。

　  此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种阴道炎症。

    二、不过度吃甜食

　  过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。

    三、不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴

　  不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。

    四、不久坐、不穿紧身裤、少用护垫

　  长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。

   五、坚持运动锻炼

　  当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会放肆。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力维持在一个较高水平。

    阿克苏华康人流医院妇科专家提醒广大女性朋友：因阴道炎会反复发作，所以日常生活中应多注意个人卫生，并做好以上几点，才能更好的做到预防阴道炎，让阴道处于健康状态中！

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