预防大肠癌的几项措施

 　　积极防治大肠癌前病变，对有肠息肉者，尤其是肠息肉家族遗传性患者，须及早予以切除。

　　近期肿瘤发病出现新特点。如年轻化趋势日渐明显，大肠癌原来是40岁以上人的“专利”，现在25岁就出现了；提前到20岁左右。

　　市疾控中心专家指出，绝大部分癌症与不良生活习惯和环境污染有密切关系，如大肠癌的上升就与生活改善、劳动程度减轻引起的膳食高脂肪、低纤维、少蔬果、少微量元素和少运动有关;的多发则与性行为过早、性乱和不洁性行为有关。

　　预防大肠癌

　　专家提出预防大肠癌的几点意见：

　　1.避免长期吃高脂食物，多进富含纤维食物，保持大便通畅。

　　2.多食用新鲜蔬菜、水果、大蒜、茶叶等天然食品。专家推荐，每天应吃400-800克各种新鲜蔬菜和水果。避免三大强致癌物质：第一类是亚硝胺(含量较高的食品有未腌透的腌菜、咸鱼、咸肉、虾皮、啤酒及加硝的肉类罐头、腊肠和香肠等);第二类是多环芳烃(含量较高的多为烘烤制品和熏制品);第三类是含黄曲霉素B1的食品(如霉变的玉米、大米、花生、花生油、咸肉、火腿等不宜再食用)。

　　3.积极防治癌前病变，对有肠息肉者，尤其是肠息肉家族遗传性患者，须及早予以切除。

　　4.有进行性消瘦或大便习惯改变者，如大便次数增多，与相交替，排便时疼痛，大便变细，带血或黏液，同时有腹胀等，均应警惕肠癌，及早检查。

　　大肠癌的生活调养

　　1.保持乐观情绪，避免抑郁或急躁易怒。

　　2.对直肠癌术後造瘺病人，要解除为难情绪，如控制好，一般均能像正常人一样生活。

　　3.直肠癌术後排尿障碍者，应注意锻炼膀胱功能

　　大肠癌要及早预防，及早治疗，专家预防大肠癌患者早日康复!

责任编辑：cj

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