如何预防胃炎胃溃疡

　　网友：请问如何预防胃炎胃溃疡?我是个胃炎胃溃疡刚治愈的病患，受够了胃溃疡带来的苦，不想再一次进医院了，想知道我要怎么样预防胃炎和胃溃疡不让其再复发?

　　如何预防胃炎胃溃疡?上饶惠民人流医院胃肠科专家：溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。想要预防胃炎胃溃疡的再次发作，饮食疗法是预防溃疡病的重要环节。患者在饮食上应注意做到以下几点：

　　1、限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽等及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。

　　2、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条等，富含维生素A、B、C的食物，这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。

　　3、不吃刺激性大的食物和禁吃刺激胃酸分泌的食物，另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，诱发或加重溃疡病。

　　4、制订合理的饮食制度吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视;保持思想松弛，精神偷快。除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外，平时应坚持一曰三餐规律进食。

　　5、烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合。

　　同时为避免大便干燥，还需常吃些香蕉、蜂蜜等能润肠的食物，这些食物不仅通便能力佳，对胃也无负担。

　　通过以上了解了如何预防胃炎胃溃疡的知识，因此，生活中只要做到以上几点，那么胃炎胃溃疡就不会再发生，如若患有胃溃疡应到正规医院及早治疗，严格遵医嘱服药，合理饮食，以保证胃部处于正常状态下。相关链接：(胃溃疡的中医治疗法是怎么样的)

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