怎样防止夜间吐酸水

　　网友：请问医生怎样防止夜间吐酸水？不知是什么原因，有好几次睡到半夜感觉胃酸很重，口水很酸，吐完了才没事，晚上老出现这样的事挺折腾人的。有什么办法可以防止半夜吐酸水吗？

　　怎样防止夜间吐酸水？上饶惠民人流医院胃肠科专家：吐酸水主要是因胃酸过多所致，至于胃酸过多的原因很多，比如有恼怒忧郁伤肝，吃肉过多，胆囊炎，还有迷走神经发生障碍的缘故，或是血液中氯的新陈代谢失常等都可导致胃酸过多。所以要防止胃酸过多而引起的吐酸水，主要还是要从饮食中调理。(相关链接：为什么会口吐酸水)

　　1、减少进食量，饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食。

　　2、减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。

　　3、饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

　　4、增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。

　　5、少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。

　　按照以上防止夜间吐酸水的措施实行，那么夜间吐酸水的情况一般都不会发生，生活规律，饮食合理等都是预防胃疾病很重要的措施，但如果吐酸水的情况一直不见好转，那应该是有其他胃炎正处发作高峰期的原故，患者就一定要去医院查清楚为好，查明原因后积极治疗。（点此进入胃肠疾病专题）

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