胃下垂怎么调理饮食

　　网友：请问胃下垂怎么调理饮食？我有轻微的胃下垂，发作时站也不是坐也不是，只能躺着，很不方便，如果不吃药，用其他方法能不能治的？比如吃什么食物可以治疗的？

　　胃下垂怎么调理饮食？上饶惠民人流医院胃肠科专家：胃下垂的主要症状为上腹部胀满和下腹部牵拉痛，饱食和行走时症状加重，平卧时症状减轻(>>相关链接：胃下垂什么症状)。而对此疾病的治疗目前尚无特异方法，只能通常服用一些药物或是加强腹肌锻炼，增强腹肌张力，纠正不良的习惯性体位来控制。另外生活中饮食调理得好，同样可以减少发作。

　　胃下垂怎么调理饮食？方法如下：

　　1、少食多餐：每次用餐量宜少，但次数可以增加，进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多。

　　2、细嚼慢咽：用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽有利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

　　3、食物细软：所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软，少吃又厚又硬的夹生面条;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。

　　4、营养均衡：在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养素比例适宜。

　　5、减少刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜，以及饮过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等。

　　6、防止便秘：胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢，若饮食不当或饮水不足则容易发生便秘，而便秘又会加重胃下垂程度，故应特别注意防止便秘。

　　以上是胃下垂怎么调理饮食的内容，患者除了要合理饮食外，还应积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力的增强而增强胃张力和胃蠕动，以改善症状。(>>相关链接：胃下垂有什么危害)

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