秋季如何预防胃病发作

　　秋季如何预防胃病发作？秋季是胃病最容易发作及加重的时期，在此季节患者都应加强自身养护，特别是白领一族，工作强度大，压力大，应酬又多，很容易饮食不节，而成为胃病的高发人群。因此应多加强对胃的养护。

　　秋季如何预防胃病发作？上饶惠民人流医院胃肠科专家：有胃病者，特别是有慢性胃病者在此时更加容易犯病，常可表现为腹胀、胃痛、烧心泛酸、食欲不振、嗳气等。因此，患者要特别注意秋季的饮食调节：

　　秋季如何预防胃病发作？方法如下：

　　1、饮食规律：三餐要定时，尤其是早餐要吃好，长时间的空腹易造成胃酸、胆汁及十二指肠液返流对胃黏膜的损伤(>>推荐阅读：胃病吃什么食物最养胃)。

　　2、注意保暖：因消化系统对寒冷的刺激非常敏感，因此在寒凉的天气到来之时要注意保暖，适时增添衣服。

　　3、增强体质：适宜的运动，可使胃口大开，消化功能旺盛，增进食欲，促进慢性胃病的恢复。

　　4、心情要舒畅：秋季是个容易让人感伤的季节，容易情低落，而有研究表明，胃病与人的心理、情绪息息相关。因此，预防胃病，还要保持心情愉快，避免患得患失、忧伤等不良因素的刺激。

　　由上述秋季如何预防胃病发作的方法可看出，要预防胃病发作一点也不难，只要用心，这在生活中是很容易做到的，另外，胃病已发作者，为防止病情加重，应积极治疗。(>>相关链接：治疗胃病最好的医院是哪家)

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