怎样消除胃胀气

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文章来源：上饶无痛人流医院发布时间：2010-07-30 我要咨询

网友：请问怎样消除胃胀气？如果吃饱饭后挺难受的，每次都吃药解决不了问题，有什么好的方法可以消除胃胀气呢？

怎样消除胃胀气？上饶惠民人流医院胃肠科专家：吃完饭后，胃内胀气上不去、下不来，严重时还会痛。腹胀、腹痛、频繁地放屁、打嗝，有胀气习惯的人因此而痛苦不堪。胀气是万病之因，气滞留在体内，阻碍各种津液的循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。

　　所以长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。

　　用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。利用饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上)，让人慢慢放松下来。

　　另外，避免把压力带上餐桌，心情不好时，匆忙进食，会增加肠胃的负担。也尽量不要边吃东西边聊天，或嘻哈大笑，以免把空气一起吃进肚子里。睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气，方法如下：身体平躺，手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝，感觉右腿挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚重复此动作。

上饶惠民人流医院胃肠诊疗中心，引进无痛胃肠镜等国际先进医疗设备，无痛胃肠镜检查实现了胃肠检查的安全无痛性。在麻醉药物作用下，患者短时间内处于睡眠状态下进行的胃肠镜检查及治疗，无任何不适感觉和不良后遗症，减少了患者因痛苦而不自觉燥动引起的机械损伤，避免了因刺激植物神经而造成屏气、血压、心率改变等带来的机体影响。