饭后胃胀怎么办

       网友：请问饭后胃胀怎么办？有什么食物是可以养胃的？

       饭后胃胀怎么办？上饶惠民人流医院胃肠科专家：一般情况下，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱， 稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。所以对于容易饭后胃胀的人，可以通过以下方法解决：

　　1、戒烟，酒，咖啡，浓茶，碳酸性饮品(汽水)，酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒。木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

　　2、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。米饭不适合胃酸分泌过多的人群。豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。牛奶要纯牛奶，切莫饮用果味有糖的奶品。

　　3、硬的，纤维类的东西不好消化。因而少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软，松为主，一些比较韧性，爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。

　　另外，还要注意入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，建议去医院检查遵医嘱服用药物。

       上饶惠民人流医院胃肠诊疗中心，引进无痛胃肠镜等国际先进医疗设备，无痛胃肠镜检查实现了胃肠检查的安全无痛性。在麻醉药物作用下，患者短时间内处于睡眠状态下进行的胃肠镜检查及治疗，无任何不适感觉和不良后遗症，减少了患者因痛苦而不自觉燥动引起的机械损伤，避免了因刺激植物神经而造成屏气、血压、心率改变等带来的机体影响。

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