腹部按摩调节肠胃功能

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文章来源：泰安无痛人流医院发布时间：2010-07-20 我要咨询

腹部按摩调节肠胃功能。腹部按摩可以让胃肠强健起来，改善胃肠的办法许多，最易行的是按摩腹部，可以相对改善或减轻这些症状。

　　腹部按摩调节肠胃功能。自古以来，摩腹便是人们常用的保健方法之一，在中医学上有“通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，去外感诸邪，消内生百”的说法。另一个按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩。这样做会使腑气通畅，帮助人改善脏腑气机，治疗便秘。

　　腹部按摩的方法如下：

　　仰卧在床上，先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，面积由小到大，手由轻到重、由慢到快，顺时针方向绕肚脐旋转摩腹100 圈。再改用左手反方向摩腹100 圈，两手轮换交替摩腹15 ～ 20 分钟，以肚皮发红，有热感为度。

　　除此之外，每天早晚各一次。早晨摩腹前先喝一杯温开水，摩腹时间增加一倍则效果更佳。