合理饮食调养 跟胃病说“byebye＂

　　合理饮食调养，跟胃病说“byebye" !人们常说的胃病，一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病。胃炎是胃粘膜炎症的总称。经常发生于40～50岁之间，男性多于女性。 引起胃病的原因很多，包括遗传、环境、饮食、药物、细菌感染等以及吸烟、过度酗酒都可引起。上饶惠民人流医院胃肠专家介绍：胃病是病程长久的疾病，但只要注意保养，治愈亦并非不可能。

　　上饶惠民人流医院的胃肠专家介绍，胃病患者日常应注意以下几项日常护理：

　　1、饭后休息，适当躺下

　　由于有的人兼有胃下垂，饭后躺下休息是积极的防治方式。很多人采用“饭后百步走”的做法，结果加重了胃病进展。按照医学原理，不管是否有胃病，有条件的应饭后适当休息，将有利于胃部集中力量消化、吸收营养。此外，还可将阔松紧带围在腹部，以防胃下垂。

　　2、鼓励饮水

　　由于呕吐腹泻失水过多，病人在尽可能情况下多饮水，补充丢失水分。以糖盐水为好(白开水中加少量糖和盐而成)。不要饮含糖多的饮料，以免产酸过多加重腹痛。呕吐频繁的病人可在一次呕吐完毕后少量饮水(50毫升左右)，多次饮入，不至于呕出。(推荐阅读：胃肠疾病专题）

　　3、按摩腹部，疏通脏腑

　　大凡有胃疾者，都有胃肠功能差和食积痞满、大便秘结的通病，早晚采用在丹田、关之穴位的腹部按摩100次至120次(用手掌作顺时针方向摩腹)。此法可疏通经络、活血化瘀，防止胃肠潴留及便秘。

　　4、饮食为主，少荤多素

　　早餐买油煎饼、硬饭、面拖黄鱼类，平常很少吃蔬菜，加上狼吞虎咽地进食，餐后又马上工作，长年累月，导致胃部疾病。应该改硬食为烂饭、粥、面条作主食，同时每天吃些绿色蔬菜与豆制品，既能帮助胃部消化蠕动，又有一定营养，使原来饭后胃部疼痛现象全部消失。

　　5、少食多餐，平衡膳食

　　年轻时，很多人喜欢暴饮暴食而且有偏食习惯。现在应注意采取少食多餐的养胃法，每餐只食一两半至二两谷类主食，一日四餐，不管菜肴好坏，坚持饭吃七分饱，同时戒烟忌酒。

　　以上就是胃肠病患者的日常护理注意事项，希望通过我们专家的介绍，能够帮助更多的胃肠病患者摆脱疾病困扰，拥有健康!欲了解更多的有关胃病日常护理的方法>>>立即咨询

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